Studio Treningowe HighForm

Lepsza Forma Więcej Energii.

High Form to studio treningowe w Lublinie dla osób, które chcą wrócić do formy, pozbyć się bólu i trenować bez ograniczeń. Nie jesteśmy kolejną siłownią. Prowadzimy Cię przez cały proces: od konsultacji i analizy ruchu, po trening dopasowany do Twojego poziomu i celu.

Umów darmową konsultacje z Trenerem Sprawdź nasze zajęcia grupowe
Godziny otwarcia: Pon-Pt 6:00-22:00
Sob 8:00-16:00

Oferta

Oferta skrojona pod realny cel

Każdy format treningu ma jasny efekt, odpowiednią intensywność i opiekę trenerska.

+

Dopasowany do Twoich potrzeb

Trening personalny

Niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, zmagasz się z bólem pleców lub kolan, czy po prostu chcesz odzyskać formę — pomożemy Ci odbudować siłę, sprawność i swobodę ruchu krok po kroku.

Zacznij od darmowej konsultacji
↗

Trenuj razem. Buduj formę na lata.

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe w High Form to treningi budujące siłę, kondycję i sprawność w kameralnych grupach, pod okiem trenerów dbających o technikę i bezpieczeństwo ruchu.

Sprawdź grafik
▭

Idealne dopełnienie Twojego progresu

Dietetyka

Proste i realne podejście do odżywiania, które wspiera Twoje zdrowie, formę i treningi na co dzień. Dopasowujemy plan do Twojego stylu życia, celu i możliwości, żeby efekty dało się utrzymać na dłużej.

Umów konsultacje z Dietetykiem

Trenerzy

Nasz zespół tworzą specjaliści z różnych obszarów treningu.

Dzięki temu możemy dobrać odpowiednią ścieżkę zarówno osobie wracającej po kontuzji, jak i komuś, kto chce poprawić formę, sylwetkę lub przygotowanie sportowe.

  • Trener personalny, przygotowania motorycznego

    Kuba Zieliński

    Przygotowanie motoryczne, trening siłowy

    Trener Kuba specjalizuje się w treningu siłowym i przygotowaniu motorycznym. Pomaga budować silne, sprawne i wysportowane sylwetki, dbając o technikę, bezpieczeństwo i realne efekty. Wspiera również osoby wracające po kontuzjach ACL, urazach kolana i problemach z łąkotkami, pomagając bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności i aktywności sportowej.

    Wiecej informacji

  • Trener medyczny, fizjoterapeutka

    Anna Maj

    Trening medyczny, zajęcia grupowe

    Trenerka Ania na co dzień w High Form pracuje jako trenerka medyczna, pomagając wracać do sprawności, pozbywać się bólu i budować silne ciało bez przeciążeń. Spotkacie ją również na zajęciach grupowych, gdzie dba o technikę, bezpieczeństwo i dobrą atmosferę podczas treningu.

    Wiecej informacji

  • Trener personalny

    Paweł Kadłubowski

    Trening siłowy, zajęcia grupowe

    Trener Paweł pomaga budować lepszą formę, sylwetkę i zdrowe nawyki treningowe w bezpieczny i dobrze dopasowany sposób. W pracy stawia na technikę, motywację i pozytywną atmosferę, dzięki czemu trening staje się czymś, do czego chce się wracać regularnie. Wspiera zarówno osoby początkujące, jak i tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom swojej sprawności.

    Wiecej informacji

  • Dietetyk

    Jakub Tylus

    Plany żywieniowe, porady dietetyczne

    Kuba pomaga budować zdrowe nawyki żywieniowe i lepsze samopoczucie bez restrykcyjnych diet i zbędnych wyrzeczeń. Wspiera osoby pracujące nad redukcją masy ciała, poprawą formy oraz dopasowaniem odżywiania do codziennego stylu życia, treningów i indywidualnych potrzeb.

    Wiecej informacji

  • Trener personalny

    Brygida Łuszczew

    Trening siłowy, zajęcia grupowe

    Trenerka Brygida pomaga budować sprawność, lepsze samopoczucie i zdrową relację z ruchem bez presji i sztywnych schematów. W treningu stawia na indywidualne podejście — plan dopasowuje do Twojego poziomu, możliwości i celu. Wspiera zarówno osoby zaczynające swoją drogę z aktywnością, jak i tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom formy i pewności w ruchu.

    Wiecej informacji

Opinie

Opinie osób, które zostały z nami na dłużej

Prawdziwe efekty, regularność i dobra atmosfera. Tak wyglądają opinie osób, które trenują z nami stale.

  • *****

    Treningi w High Form dały mi coś więcej niż poprawę sylwetki. Znowu mogę normalnie biegać, trenować i funkcjonować bez ciągłego myślenia o kolanach.

    Aleksander Sz

    Poprawa jakości życia

  • *****

    Świetne miejsce do treningów! Miałam okazję być na treningu obwodowym u Brygidy, gdzie jest super atmosfera i naprawdę profesjonalne podejście 💪🏻 Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zadbać o formę, poprawić kondycję i poćwiczyć w miłej, motywującej atmosferze! 🤩

    Magda O

    Zajęcia grupowe - trening obwodowy

  • *****

    Mega komfortowe miejsce, dla kogoś kto nie lubi zatłoczonych silowni! Fajna opcja dla osób początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami. Już od pierwszej konsultacji czuć, że trenerzy dbają o podopiecznych, a nie tylko liczą powtórzenia. Polecam 😀

    Tomasz P

    Trening personalny

  • *****

    Pierwsze miejsce, w którym dostałam plan, konsekwencje i normalna atmosferę. Wróciła energia i regularność.

    Karolina

    Praca siedząca

oferta

Cennik

Wybierz pakiet treningów personalnych odpowiedni dla Twoich potrzeb.

Trening personalny

Pakiety 1:1 i konsultacje

Oplata wpisowa: 39 zl

Konsultacja

jednorazowa opłata

0 zl

1 treningow

Analiza potrzeb i dobór planu działania

  • Analiza potrzeb i celów
  • Wstępna ocena sprawności
  • Omówienie planu działania

Pakiet Start

cena za trening

175zl

8 treningow

Idealny na poczatek do zbudowania podstaw

  • Indywidualna opieka trenerska
  • Plan dostosowany do poziomu

Pakiet Light

cena za trening

165zl

12 treningow

Dla osób, które chcą trenować regularnie

  • Indywidualna opieka trenerska
  • Plan dostosowany do poziomu
  • Możliwość płatności w 2 ratach

Pakiet Pro

cena za trening

155zl

24 treningi

Dla tych, którzy chcą większych efektów

  • Indywidualna opieka trenerska
  • Plan dostosowany do poziomu
  • Możliwość płatności w 2 ratach
  • Rabat 10% na zakupy w recepcji

Najczesciej wybierany

Pakiet Premium

cena za trening

145zl

36 treningow

Najlepsza opcja dla pełnego zaangażowania

  • Indywidualna opieka trenerska
  • Plan dostosowany do poziomu
  • Możliwość płatności w 3 ratach
  • Rabat 15% na zakupy w recepcji
  • Konsultacja dietetyczna

Zajecia grupowe

Pakiety grupowe

Oplata wpisowa: 39 zl

Basic Start Light Pro Premium
ILOSC WEJSC 1 4 8 12 24
CENA ZA WEJSCIE 50 zl 40 zl 35 zl 30 zl 25 zl
CENA ZA PAKIET 50 zl 160 zl 280 zl 360 zl 600 zl
OSZCZEDZASZ 0 zl 40 zl 120 zl 240 zl 600 zl
TERMIN WAZNOSCI 1 dzien 30 dni 60 dni 90 dni 180 dni

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Najważniejsze informacje przed pierwszym treningiem w High Form.

Jak wygląda pierwsza konsultacja treningowa z Trenerem?

Podczas pierwszego spotkania: poznajemy Twoje cele, analizujemy historię zdrowotną i treningową, sprawdzamy ograniczenia, wykonujemy trening wstępny. Dzięki temu wiemy, jaką drogę wybrać, aby bezpiecznie i skutecznie doprowadzić Cię do celu.

Czy mogę zacząć, jeśli dawno nie trenowałem?

Tak. Duża część naszych podopiecznych wraca do ruchu po kilku latach przerwy albo zaczyna praktycznie od zera. Dlatego zaczynamy od konsultacji, analizy ruchu i spokojnego wdrożenia organizmu do treningu. Bez rzucania od razu na głęboką wodę.

Jak zapisać się na pierwsza konsultacje?

Najprościej przez formularz kontaktowy, telefon albo wiadomość mailowa. Ustalimy termin i podpowiemy, od czego najlepiej zacząć.

Ile czasu potrzeba, żeby zobaczyć efekty?

Pierwsze zmiany większość osób odczuwa już po kilku tygodniach regularnych treningów. Mniej bólu. Lepszy ruch. Więcej siły i energii. Ale naszym celem nie jest szybka forma na chwilę. Budujemy ciało, które działa dobrze także za kilka lat.

Mam bóle pleców lub kolan. Czy mogę trenować?

W wielu przypadkach właśnie po to ludzie do nas trafiają. Najpierw sprawdzamy skąd biorą się ograniczenia i dopiero wtedy dobieramy odpowiedni kierunek pracy. Celem jest wrócić do normalnego ruchu bez bólu i strachu.

Kontakt

Twój pierwszy krok do lepszej formy zaczyna się tutaj

Gwarantujemy jasny plan działania od pierwszego spotkania

Odbierz darmową konsultację treningową
Telefon +48 788 848 868
E-mail highformstudio@gmail.com
Adres ul. Techniczna 2
20-147 Lublin
obok galerii Olimp
Godziny Pon-Pt 6:00-22:00
Sob 8:00-16:00